Los 6 mejores nutrientes para reforzar la memoria y la concentración

nutrientes para la concentración y la memoria

La concentración y la memoria son fundamentales para la vida diaria y para el aprendizaje a largo plazo. A medida que envejecemos, es común experimentar una disminución en la función cerebral, lo que puede afectar a nuestra calidad de vida. Afortunadamente, hay algunos suplementos alimenticios, vitaminas y minerales que pueden ayudar a mejorar la concentración … Leer más

El olvido de la información y su relación con la microbiota

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¿Sabes por qué se produce el olvido de la información? ¿Eres consciente de cuál es su relación con la microbiota? Te lo explico en este post. El olvido ¿Te gusta escuchar podcast? A mí me encanta. Hace unos días estaba escuchando el podcast DENTRÍSIMO. Ha sido un descubrimiento reciente y me ha encantado. Escuchaba el … Leer más

Hidratación y aprendizaje: truco para estar concentrada cuando estudias

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¿Sabes  que más de la mitad de nuestro cerebro está compuesto por agua? ¿Eres consciente de cómo la deshidratación puede afectar al aprendizaje y al estudio? ¡Te lo cuento! La importancia del agua en el funcionamiento del cerebro para estudiar Antes de nada, vamos a centrarnos en la importancia del agua en el funcionamiento del … Leer más